「 運動を始める 」 一覧

ラン&食事会(新宿御苑)で楽しく走りました♪

【幸運を引き寄せる、楽しく続ける新習慣〜ラン&食事会〜】(新宿御苑編) 昨日7月29日に新宿御苑で開催しました! 今日は涼しく走りやすく、気持ち良く走れました♪ 「やってみたら意外と走れる!」 「これ …

ラン二ングを始めるときのポイント

2017/07/17   -運動を始める

今の時代は、何事も”道具”選びで結果が大きく変わってきます。 「目標達成」のためや「楽しむ」ために、様々な道具があります♪ ランニングを始めるときは、 「とりあえずシューズくらいは買おうかな・・」 と …

7/29美味しい食事で楽しく過ごす「ラン&食事会」

「美味しいお店を選ぶ基準」   僕が食事するお店を選ぶ基準は3つです。 (1)コストパフォーマンスがいい (2)美味しい好きなメニューがある (3)落ち着いて話せる雰囲気    7月29日(土)に開催 …

僕が運動を積極的にする理由

2017/07/15   -運動を始める

理由は簡単です。 ・たくさん食べても太りにくくなる ・食事を美味しく食べられるようになる ・心も体も元気になる    5年前の僕は運動をしなくて 食べたり飲んだり テレビを見てゴロゴロしたり   長時 …

ひとり参加もOK、手軽に運動不足解消ができるフットサル

2017/07/09   -運動を始める

今朝は横浜元町にあるキャプテン翼フットサルスタジアムに行ってきました。 個人参加できる、ゲームプログラム(通称:個サル)に参加してきました。 急に翌日の予定が空いたので、午前中の少し 遅めの時間からで …

ランニングをおすすめする10個の理由

2017/06/29   -運動を始める

僕が運動すること、特にランニングをおすすめする10個の理由をお伝えしていきます。 1.手軽にどこでもできる ランニングは特別に道具を必要としないスポーツです。敢えて言うなら革靴で走るのはちょっと厳しい …

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