幸せを感じて過ごす 習慣化と継続力 講座・イベント案内

心のストレッチ

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僕はスポーツで何度も肉離れなどの怪我をしてきました。
準備運動やストレッチの大切さを軽視してきたからです。
  
トライアスロンやマラソン、サッカーなどの
スポーツマンの話を聴くと、
皆きっちりと勉強してメンテナンスをしている。
  
特に運動した後のストレッチは
きっちりとしています。
 
ストレッチは
体を柔らかくして怪我を防ぎ
パフォーマンスを上げ
血行良くして、疲労回復を早めます。
 
ストレッチは
『筋肉を伸ばして、柔らかくして、緩めること』
 
これは「心」の状態を整えるにも大切です♪
 
「成功者だって、いつも心のメンテナンスはしている」
ある方に教えていただきました。
 
メンタルの強い人は、そもそも素質が違うのだと思いがちですが
 
スポーツのプロ選手が、きっちりと体のメンテナンスをしているように
 
世界的な名選手であればあるほど、それにきっちり時間をかけているように
 
成功者は、自分のメンタルのメンテナンスもきっちりしているのです。
 
習慣になって、当たり前になるくらい、普通にしているのです。
 
普段の生活で
○「視点を広げて心を大きくする」にはどんな方法があるでしょうか?
○「心や頭を柔らかくする」にはどんな方法があるでしょうか?
○「心を緩める」にはどんな方法があるでしょうか?

心のストレッチは毎日続けると良い習慣のひとつです。
 
習慣化は、分かっていても続かないという方も多いと思います。
それは無理やり「やる気」を上げて、「気合い」で続けるものではありません。

 
そこには、きっちりとした「やり方」があるのです。
自分の性格を知り、「やり方」を学ぶことが大切になります。
  
8月19日に開催する講座では
その方法についてお伝えしていきます。
この機会に、続ける力を身につけてみませんか?

お申し込みはこちら♪
■「自分軸を身につけ、自分の人生を送る」講座
〜セルフイメージ・習慣の書き換え〜


■日時:2017年8月19日(土)13:00〜17:00

【参加申し込みはこちらから】

■料金:10,000円(事前申込みの場合8,000円)

★参加するだけでもらえる、5大スペシャル特典
参加者全員にプレゼント!

1.「個人コーチングセッション半額券」(通常60分10,000円⇨5,000円)

個人で抱える悩みを具体的にお聴きして、解決します。
抱える問題の状況に合わせたメソッドもお伝えします。

2.「自分の感覚タイプ診断シート」(5,000円相当)

NLPで学ぶVAKタイプが質問に答えるだけで分かる診断シートです。
さらに、タイプごとの特徴や効果的な学び方の解説付きです。

3.「人生を変える質問シート」(3,000円相当)

自分にふだん、どんな質問を投げかけるかが人生を大きく変えます。
この質問に自分で取り組むだけで、新しい道が開けます!

4.「毎日をもっと幸せに過ごすための方法シート」(3,000円相当)

幸せを感じる方法を知っていれば、毎日の質が変わります。
心理学の研究から生まれた「幸せを感じるメソッド」です。

5.Facebookの参加者専用の秘密のグループにご招待&随時フォローアップ!

★定員:10名(残り6名)少人数制なのでお早めにお申し込みください!

■申し込み
下記ページよりフォームにご入力ください。
【参加申し込みはこちらから】

■会場:銀座てらす
■住所:東京都 中央区銀座1-20-11 銀座120ビル4F

HP:http://terasu2017.tokyo
東京メトロ 有楽町線銀座一丁目から徒歩5分
都営浅草線、東京メトロ日比谷線 東銀座駅から徒歩5分

<前回の講座に参加された方のご感想>
1. この講座を受けようと思った理由は何でしたか?
「自分の本当にやりたいことが見つからず、
このままモヤッとした気持ちで日々過ごしていくことに
疑問を感じ、何かヒントを貰いたいと思ったから」

2.講座を受けて、どのような発見や変化がありましたか?
「マイナスの出来事に対して自分を許すことで
落ち込むことが少なくなり気持ちをニュートラルに維持できるようになりました。
また、自分自身の深層にある願望に気づき、
一歩を踏み出すことによって状況が動きだし、点が線になり、
望む方向に進んでいくことを実感できました」
(S.Y.さん)

S.Yさんは、3月の初回にお会いした時から、だんだんと堂々とした雰囲気になり、
笑顔もとても素敵になり、まわりの仲間からも変わったねと言われていました♪

・講座に参加されていかがでしたか?
「わたし的には、福元さんは、とても魅力ある内容も濃い、講師です。
考え方もすごい腑に落ちます。
難しくものを捉えられないので、わかりやすく伝えてくれるのがいいです。
コーチとして受講者への対応ができるのも強みだと思います」
(Y.M.さん)

【参加申し込みはこちらから】

【講師プロフィール】
インスパイアコーチ福元政隆
http://max7masata.com/sample-page

★追伸

もし、もっと自分が好きになって、どんどん行動できるようになったら
毎日がワクワクいっぱいの楽しいものになりますよね♪

セルフイメージを上げて、続けられる自分になって、キラキラした輝かしい人生に変えていきましょう!

私は、そんな人生を楽しむ大人が増えるのを心より願っています♪
では、当日お会いできるのを楽しみにしています♪

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