自分軸を磨くために

日常の無意識から変えていく

投稿日:2017年4月9日 更新日:

「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが、いい人生。(斎藤茂太:随筆家)

「潜在意識」の存在について、多くの書籍が出ていて、その大切さは多くの人が知っていることかと思います。

でも結局、
「目に見えない」「言葉に表せない」ものを
どう変化させるかは、すごく分かり難い。

そんな時は、
まず自分が「無意識」にやってしまう行動、
いわゆる「癖」を意識的に変えてみる。

何気なくやっている自分の「癖」を変える。

例えば
☆やる事リスト(To Doリスト)を終了した時
斜線や、チェックをつけるよりも、
「自分を褒める気持ちで」◎をつける。

☆何気なくすぐ人に「すみません」と言ってしまう癖を
「ありがとう」に換えてみる。

☆予想外の出来事に振り回されて
「今日はなんてついていない日なんだ・・」と思ったら
「予想外のことが起きて、楽しくなってきた♪」と言ってみる。

☆普段の仕事で「◯・×」で確認しているものを
「♡・♪」にしてみる。

☆ドアを開けて入るときに、笑顔で後ろの人に
「どうぞ」と先に譲ってみる。

そうやって、
日常のちょっとした「癖」や「常識」を
楽しく「変換」してみる。

そんなちょっとした工夫で、
自分がちょっと「笑顔」になったり
まわりの人との会話のきっかけになったり、
もう少し頑張ろう!って思えたら大成功。

気づいている人はやっている、そんなちょっとした行動。

それが、日々の積み重ねで、
「自己信頼感」を上げる事にもつながる。

もしあなたが今、
何か日常に物足りなさを感じているなら
考えてみてください。

「どうしたら、この状況をもっと楽しく過ごせるだろう?」

(写真は日本橋室町にて昨日撮影。普段はあまり撮らない、縦アングルで撮ってみました♪)

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