自分軸を磨くために

自然の偉大さを知る

投稿日:2017年4月20日 更新日:

「人生はいたって単純。競争なんて本当は存在しないし、勝たなきゃいけないレースもない」
(スーザン・サマーズ:米国の女優、作家)

僕は以前、人間関係や仕事、趣味など色々なことに頑張りすぎて、
自分の気持ちに向き合わず我慢しすぎて、「電池切れ」になったことがありました。

電気のブレーカーが落ちたように、力がでなくなった時がありました。

そんなとき、今までの「やらなきゃ」「こうしなきゃ」とか「こんなことしたらダメ」「そんなことできない」を捨てて、ゆったり、ゆっくり、穏やかな時間を過ごしてみました。

大きな公園に行って、芝生の上に「大の字」に寝そべって、
鳥のさえずりを聞いて、心地よい空気を吸って、
「地球と一体になる感覚」を感じて、ゆっくりしました。

池を眺めていたら、鴨がゆっくりと泳いでいる。
木を見たら、様々な種類の鳥がいる。
植物も木々もみんな様々で、一体となって生きている。

そんなことを肌で感じたら、
「みんな、違っていいんだな」
「何で人と比べてばかりで、苦しんでいたんだろう」

そんな気持ちがジワジワと込み上げてきて、
癒されるような、穏やかな気持ちになれました。

もしあなたが今、知らず知らずに頑張って
安らぎの時間が持てていないなと感じるなら

たまには、自然に触れて、「地球の存在」の大きさを感じてみてください。

生物が皆、好きなように生きて、「補完=補い合って生きている」ことを感じてみてください。

頭で考えるよりも、「身体で感じる」時間を創ってみてください。
きっと清々しい、スッキリした気持ちで、生きている喜びを実感できると思います♪

(写真は数年前にカナダ、バンクーバーに行った時のもの。バンクーバーは自然と触れ合える場所が沢山あってとても心地よい場所でした☆)

-自分軸を磨くために

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

人生を生きやすくするためのメソッド

「人は成功すると幸せになるのではなく、幸せな人が成功する。」(ショーン・エイカー:心理学者) 最近は、雨続きでせっかくの連休もがっかり。 そんか気持ちになる人も多いかもしれません。 「今日は天気が悪い …

とっさのときの反応

先ほど、新宿御苑近くを歩いていたら、突然、外国人の方に英語で道を聞かれました・・   とっさのことで、少しびっくりしましたが、自然に英語で説明している自分に気がつきました。   聞かれたのは、都庁の場 …

人生を楽しむ心

「何より大事なのは、人生を楽しむこと。幸せを感じること、それだけです」 (オードリー・ヘップバーン) もう何年も前、あるミリオネアの方と話をしたことがあります。 「自分はこれから何をしたいのか、分から …

相手にどう分かってもらうか

「相手を説得する場合、激しい言葉をつかってはならぬ。結局は恨まれるだけで物事が成就できない」 (坂本龍馬) 人に何かをしてもらいたい、成長してもらいたい時は 説得するよりも、教えるよりも、気づいてもら …

ニュートラル

毎日が忙しくて、やることがたくさんあって息つく暇もない・・ そのまま疲れ果てて夜は倒れ込むように寝る。 そして朝はギリギリに起きて大急ぎで出発する。   そんな生活ばかりしていた、昔の僕は身も心も疲れ …