理由は簡単です。
・たくさん食べても太りにくくなる
・食事を美味しく食べられるようになる
・心も体も元気になる
5年前の僕は運動をしなくて
食べたり飲んだり
テレビを見てゴロゴロしたり
長時間睡眠をすることで
体の疲れや心のストレスを
解消しようとばかりしていました。
でも、元気になるどころか
余計体が重くなって、だるくなって
心の状態も良いものになりませんでした(^o^;)
その後、NLP、コーチングを学んだ時に
心と体がつながっていることを知りました。
「心の状態を整えるには、体の状態を整えることが大切」
その頃の僕には
運動すると余計疲れてしまうという
思い込みがあったのですが
実際は適度な運動すると、
心も体もスッキリして元気になる。
食事も美味しく食べられる。
そんなことに気づいたのです♪
だから頭が凝り固まったり、悶々とする時こそ
外に出て運動をして、心と体の状態を整える。
これは僕がそれ以来ずっとしていることです。
どうせ運動するなら、みんなと一緒がいい。
運動した後は、一緒に食事も楽しみたい。
運動するのは景色が良く、気分的にも
心地よい環境でしたほうが格段に楽しいです。
ということで、
新宿御苑の緑に囲まれた環境で、
軽くランニングをして汗を流した後、食事会をします！(*￣∇￣)ノ
7月29日（土）新宿御苑で15時スタートで軽くをランニングした後、
着替えて近くの美味しいお店で食事をします♪
ランニングは軽いジョグ程度、30分程度の軽いもので、ウォーキングでもOKなのでピクニック気分でお気軽にご参加下さい♪♪
暑い季節だからこそ、運動後の食事が美味しい！！ビー◯も美味しい（笑）
参加費は500円で、その他飲食代など実費だけです♪
この機会にぜひご参加ください！みんなで一緒に楽しく盛り上がりましょう！
お申し込みは下記よりお願いいたします。
https://www.reservestock.jp/events/201120
