comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

ラン二ングを始めるときのポイント

今の時代は、何事も”道具”選びで結果が大きく変わってきます。 「目標達成」のためや「楽しむ」ために、様々な道具があります♪ ランニングを始めるときは、 「とりあえずシューズくらいは買おうかな・・」 と …

見ず知らずの人に気軽に話しかけるコツ

人見知りにとって、自分から話しかけたり 見ず知らずの人に何かを聞いたりするのはとても勇気がいることです。 5年前の僕もそうでした。   極度の人見知りだった頃は、通りすがりの人に道を聞くことや お店で …

福=Happiness 

人生初のホームステイ、 ゴールドコーストで迎える二日目の朝です。 ゴールドコーストは 朝型の生活が主流で ホストファーザーのJeffは 毎朝4時30分に起き6時から仕事 夕方4時過ぎには帰宅し 家族と …

一期一会 〜出会いが未来を変える

オーストラリアでの滞在6日目。 今日は、ブリスベンの近くのトゥーンバ(Toowoomba)に住む友達の増田哲也さん(通称:マッサン)が車でブリスベンまで来てくれて、一緒にマウント・クーサ(Mt Coo …

寝る前にすると良い習慣

眠る前は、一日の良かったことを思い出して 心を穏やかにして寝ると良いです♪   できれば、未来の良いイメージをして 幸せな気持ちで眠る(*´∇`*)   瞑想したり、ストレッチをしたり 暗くしてリラッ …